コグニサイズで心と体を元気に！

コグニサイズは、運動と脳トレを組み合わせた、認知症予防のプログラムです。

村では平成28年度に、秋田大学の協力のもと、コグニサイズ教室を開催しました。

教室終了後、コグニサイズグループが平成２９年度から活動を始め、毎週木曜午前９時半から、和気あいあいと、楽しくコグニサイズに取り組んでいます。

毎年、秋田大学の久米裕教授に、フォローアップ指導をお願いしており、今年度は7月17日に行いました。

今回のフォローアップ指導では、「運動機能」と「認知機能」のチェックを行いました。

運動機能チェックでは、握力測定、5ｍ歩行、5回立ち上がりテストを行い、コグニサイズで毎週体を動かしているみなさんなので、結果は良好でした。

認知機能チェックでは、iPadを使用して、記憶力などのチェックを行いました。

慣れないiPadの操作と課題に、戸惑う様子もありましたが、これも脳トレの一つ、と、最後まで取り組みました。

コグニサイズグループの見学を希望される方は、健康福祉課保健師までお気軽にご連絡ください。

（TEL0182－47－3410）